职场人了解青春期抑郁症状，更好陪伴孩子！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-25阅读量：1341

职场人了解青春期抑郁症状，可从情绪变化、行为表现、身体不适、社交情况、学习状态等方面入手，以便更好陪伴孩子。

1. 情绪变化：青春期抑郁的孩子情绪波动大，常出现持续的情绪低落、悲伤、焦虑、烦躁不安等。可能原本开朗的孩子变得沉默寡言，容易因小事大发雷霆或者暗自哭泣，对以往感兴趣的事情也提不起兴趣，失去热情。

2. 行为表现：行为上会有明显改变。比如变得孤僻，喜欢独处，不愿参加集体活动，甚至逃避社交。生活作息也会紊乱，可能出现睡眠障碍，如入睡困难、早醒等，或者过度嗜睡。有的孩子还会出现食欲不振，体重下降，也有部分孩子会暴饮暴食。

3. 身体不适：会出现一些不明原因的身体疼痛，如头痛、腹痛、背痛等，但经过详细的身体检查却没有发现器质性病变。这些身体不适可能是抑郁情绪在身体上的表现。

4. 社交情况：在与他人交往中，表现出退缩、回避。和朋友的关系逐渐疏远，不愿意和同学交流沟通，甚至拒绝和家人亲近。在集体中容易被孤立，自己也缺乏主动融入集体的意愿。

5. 学习状态：学习成绩可能会明显下滑，注意力难以集中，记忆力减退，学习效率降低。对学习产生抵触情绪，不愿意去学校，经常请假或者旷课。

当职场人发现孩子有上述症状时，要给予足够的关心和理解。可以多和孩子沟通交流，倾听他们的心声。同时，鼓励孩子进行适当的运动，如跑步、游泳、打球等，运动有助于释放压力，改善情绪。如果症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但必须遵医嘱。

职场人了解青春期抑郁症状，能及时发现孩子的异常，给予孩子有效的陪伴和支持。通过关注孩子的情绪、行为、身体、社交和学习等方面，采取相应的措施，帮助孩子缓解抑郁情绪，促进孩子的身心健康发展。若情况严重，一定要及时带孩子到正规医院的精神心理科就诊。