3种助眠神药，让你告别晚上失眠困扰！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-24阅读量：3113

失眠是常见睡眠障碍，会影响生活质量和身体健康。改善失眠可借助药物，常见助眠药物有艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等。

1. 失眠介绍：失眠表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等，原因多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素、身体疾病等。长期失眠会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等，还可能增加心血管疾病、糖尿病等患病风险。

2. 艾司唑仑：属于苯二氮?类药物，通过增强中枢神经系统内γ-氨基丁酸的抑制作用，起到镇静、催眠、抗焦虑等效果。能有效缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。适用于各种类型的失眠，尤其是焦虑性失眠。

3. 佐匹克隆：是一种新型的非苯二氮?类催眠药，作用于苯二氮?受体，但结合方式与苯二氮?类药物不同。具有速效催眠作用，能延长睡眠时间，提高睡眠质量，且副作用相对较少，次日残余效应低。

4. 褪黑素：是人体脑内松果体腺分泌的一种胺类激素，其分泌具有昼夜节律性，夜间分泌量增加，可促进睡眠。外源性褪黑素可调节人体生物钟，改善时差变化、倒班工作等导致的睡眠节律紊乱，对轻度失眠有一定效果。

5. 用药注意：使用助眠药物需谨慎，应在医生评估和指导下进行。不同药物有不同适应证和禁忌证，如肝肾功能不全者、孕妇、哺乳期妇女等用药受限。同时，长期使用某些助眠药物可能产生依赖性和耐受性。除药物治疗，还可通过调整生活方式改善睡眠，如保持规律作息、创造良好睡眠环境、避免睡前使用电子设备、适当运动等。

失眠会对生活和健康造成不良影响，艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等药物可在一定程度上改善失眠症状。但用药应遵医嘱，同时结合健康生活方式，以达到更好的治疗效果。若失眠问题严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。