老年人牙龈发炎肿痛，这些妙招来守护

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-30阅读量：2867

老年人牙龈发炎肿痛可通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、按摩穴位、及时就医等方式来守护。

1. 保持口腔清洁：正确刷牙是保持口腔卫生的基础，建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生，从而缓解牙龈炎症。使用牙线也是很重要的，它可以清洁牙齿邻面，去除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。

2. 调整饮食：在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物可能会刺激牙龈，加重肿痛症状。减少甜食摄入，因为甜食容易滋生细菌，对牙龈健康不利。增加富含维生素C的水果和蔬菜摄入，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙龈的修复。同时，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、矿物质等营养物质。

3. 使用药物：可以使用一些消炎杀菌的漱口水，如复方氯己定含漱液、康复新液等，它们能抑制口腔细菌生长，减轻牙龈炎症。口服抗生素类药物，如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等，可在医生指导下用于控制牙龈的感染，但需注意遵医嘱使用。此外，一些清热解毒的中成药，如牛黄解毒片、黄连上清丸等，也可能对缓解牙龈肿痛有一定帮助。

4. 按摩穴位：按摩穴位也能在一定程度上缓解牙龈发炎肿痛。合谷穴是常用的穴位，用手指按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压几分钟，可起到止痛的作用。还可以按摩颊车穴，它位于面颊部，下颌角前上方约一横指处，同样用手指进行适度按压。

5. 及时就医：如果牙龈发炎肿痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会进行详细的口腔检查，确定病因，可能是由于牙结石、牙周炎、根尖周炎等原因引起。针对不同的病因，医生会采取相应的治疗措施，如洗牙、根管治疗等。

老年人牙龈发炎肿痛会给生活带来不便，通过保持口腔清洁、调整饮食、合理使用药物、按摩穴位以及及时就医等方法，可以有效缓解症状，守护牙龈健康。但在使用药物时一定要遵医嘱，确保治疗的安全性和有效性。