空气差伤肺，三七粉这样吃帮你防护！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-27阅读量：5938

空气差易使肺部受有害物侵袭，引发炎症、降低肺功能等问题。三七粉有散瘀止血、消肿定痛功效，可通过直接冲服、搭配蜂蜜、搭配丹参、搭配山楂、搭配黄芪等吃法来帮助防护肺部。

1. 直接冲服：将适量三七粉放入杯中，用温水搅拌均匀后喝下。此方法简单便捷，能最大程度保留三七粉的原有成分，让人体直接吸收其有效物质，起到一定的保健作用，有助于增强肺部的抵抗力，抵御空气污染对肺部的伤害。

2. 搭配蜂蜜：把三七粉和蜂蜜混合，蜂蜜的滋润特性可减轻三七粉的苦涩味道，同时二者搭配能更好地润肺止咳。蜂蜜本身具有润肺、生津的作用，与三七粉结合，对于因空气差引起的轻微咳嗽、咽干等症状有一定的缓解效果。

3. 搭配丹参：丹参具有活血祛瘀、通经止痛的作用。三七粉与丹参搭配，能增强活血化瘀的功效，改善肺部的血液循环。良好的血液循环有助于肺部更好地进行气体交换，提高肺部的功能，从而在一定程度上减轻空气污染对肺部的不良影响。

4. 搭配山楂：山楂有消食化积、行气散瘀的功效。三七粉和山楂搭配食用，不仅能促进消化，还能进一步发挥活血化瘀的作用。对于因空气差导致的肺部气血不畅等情况有一定的改善作用，同时有助于维持身体的整体健康。

5. 搭配黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗等作用。与三七粉搭配，能起到气血双补的效果。充足的气血有助于增强身体的免疫力，使肺部更有能力抵抗外界不良空气的侵害，减少肺部疾病发生的几率。

空气差对肺部健康构成威胁，而三七粉通过不同的搭配吃法，能在一定程度上帮助防护肺部。不过，三七粉不能替代正规的医疗治疗，如果肺部出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。在食用三七粉时，务必遵医嘱。