心疼孩子有异食癖，原来是缺这些营养

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-26阅读量：8989

孩子有异食癖，可能缺乏锌、铁、维生素B族、蛋白质、钙等营养元素。

1. 锌：锌是人体重要的微量元素之一，参与多种酶的合成与激活。当孩子体内锌缺乏时，味觉和嗅觉功能会受到影响，导致味觉减退、食欲缺乏，进而可能引发异食癖。含锌丰富的食物有瘦肉、海鲜、坚果等。药物补充可选择葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨葡锌等，但需遵医嘱。

2. 铁：铁是合成血红蛋白的关键原料，缺铁会引起缺铁性贫血。贫血会使孩子的神经系统功能受到影响，导致孩子出现异食癖的症状。常见的含铁食物有动物肝脏、动物血、豆类等。铁剂可选用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，同样要遵医嘱使用。

3. 维生素B族：维生素B族参与人体的新陈代谢过程，对神经系统的正常功能维持起着重要作用。缺乏维生素B族可能会导致神经系统功能紊乱，从而引发异食癖。维生素B族广泛存在于全谷类食物、肉类、蔬菜等食物中。药物补充可选择复合维生素B片、维生素B12片、维生素B6片等，使用时需遵循医嘱。

4. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于孩子的生长发育至关重要。当孩子蛋白质摄入不足时，身体的正常生理功能会受到影响，可能出现异食癖等表现。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

5. 钙：钙对于维持骨骼和牙齿的健康、神经肌肉的兴奋性等方面具有重要意义。钙缺乏可能会影响神经系统的稳定性，导致孩子出现一些异常行为，包括异食癖。含钙丰富的食物有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。必要时可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。

孩子出现异食癖可能与多种营养元素缺乏有关。家长应关注孩子的饮食均衡，保证孩子摄入足够的营养。若发现孩子有异食癖症状，应及时带孩子到正规医院进行检查，明确缺乏的营养元素，并在医生的指导下进行合理的补充。